Tu psicóloga en Huelva
EntrenaTuMente, una novedad en Huelva. Se trata de una actividad psicomotriz especialmente diseñada para ejercitar el cerebro siguiendo las etapas psicoevolutivas del ser humano, activa la mente desde los centros inferiores del cerebro a los superiores, es un entrenamiento completo y equilibrado, porque estimula ambos hemisferios por igual y nos prepara para realizar los esfuerzos mentales demandados en la vida actual.
Basado en los principios de la terapia de integración de reflejos, la inteligencia emocional y el mindfullness, hemos elaborado un programa para específico para niños y otro programa diferenciado para mayores.
Terapia Integración de Reflejos. A través de ejercicios motores, vestibulares y sensoriales, tenemos la oportunidad para reorganizar las funciones cerebrales superiores e integrar los reflejos primitivos presentes, para dar paso a respuestas más complejas.
Educación Emocional. Conocer las emociones básicas, reconocer los sentimientos propios y ajenos, gestionar nuestros impulsos, saber motivarnos y empatizar con los demás son habilidades que han de entrenarse y practicarse para alcanzar el éxito en la vida.
Mindfullness. Su entrenamiento aumenta la capacidad para dirigir nuestra atención de forma voluntaria. Ejercitamos la habilidad de prestar atención al momento presente, a nuestros pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente, sin juzgar si son correctos o no.
Esta terapia se desarrolla en Huelva capital, un entrenamiento mental diseñado como una actividad extraescolar especialmente divertida, además de estimulante, tiene carácter colaborativo para promover el autoconocimiento y por consiguiente la autoestima, muy beneficiosa para cualquier niño entre 6 y 11 años.
En tu gimnasio de entrenamiento mental los niños practican varias actividades físicas y mentales durante una hora, después llegan a casa despejados y dispuestos a realizar las tareas, y vosotros podréis comprobar al final del curso sus progresos en las demandas escolares, físicas y emocionales, también aumentará su coordinación y su equilibrio, incrementando sus competencias deportivas, sus habilidades de comunicación, reforzando su autonomía personal , gestionando mejor sus emociones y el estrés mediante el Mindfullness y la educación emocional que completan la actividad.
Tus hijos se relajaran realizando este entrenamiento mental mediante una serie de movimientos sencillos y divertidos que estimulan sus sentidos, su cuerpo y su cerebro, facilitándole la realización de las tareas, porque promueve la concentración y la ejecución. Podemos definirlo técnicamente como kinesiología educativa, pero tu podrás observar que lo pasan bien y cada día las tareas les resultaran más fáciles de hacer. Y estamos aquí, en Huelva, muy cerca de ti.
Si ya tienes una edad, pero te sientes joven en tu mente y quieres conservar ese nivel de alerta, atención, memoria y coordinación, EntrenaTuMente es la actividad que buscabas en Huelva. En horario de mañana podrás practicar este estimulante entrenamiento mental, para detener el envejecimiento cerebral, emocional y social. La suavidad de sus movimientos permite que se pueda realizar, sea cual sea nuestra edad. Además de ser una gran oportunidad para socializar y conectar con personas afines en intereses y actitud ante la vida.
Recientemente, las imágenes del cerebro en funcionamiento, han demostrado la plasticidad neuronal, ahora sabemos que cualquier área del cerebro puede incrementar su tamaño cuando se entrena en ciertas tareas, también ocurre que unas zonas cerebrales pueden realizar tareas que realizaban otras cuando las primeras han sido dañadas. Estos descubrimientos indican, que el cerebro solo deja de regenerarse cuando deja de ser estimulado y retado a aprender cosas nuevas. Debido a esto, el entrenamiento mental cotidiano es el mejor tratamiento para mantener una mente ágil y sana a pesar del paso del tiempo. Ahora en Huelva podrás disfrutar de un tratamiento no farmacológico que mantiene tu cerebro en forma.
Lateralidad: Capacidad de coordinar ambos hemisferios cerebrales, especialmente el campo medio. Fundamental para poder leer, escribir y comunicarse. Esencial para el movimiento fluido de todo el cuerpo, así como, moverse y pensar al mismo tiempo. Cuando la lateralidad no está equilibrada, la lectoescritura se vuelve mecánica y no hay comprensión lectora.
Centrado: Capacidad de coordinar las áreas superiores e inferiores del cerebro. Esta habilidad está relacionada con las emociones y con su expresión. Permite responder a las circunstancias del entorno con seguridad, sin tensión, con equilibrio y con organización. A veces la persona puede estar “descentrada” y entonces sus emociones bloquean su aprendizaje.
Foco: Capacidad de coordinar los lóbulos frontales y posteriores del cerebro. Está directamente relacionado con la participación y comprensión. También con la habilidad de tener en cuenta los detalles de una situación al mismo tiempo que se mantiene una perspectiva general y de uno mismo, para poder entender nueva información a la luz de sus experiencias previas. Las personas que no poseen esta capacidad presentan desórdenes de atención e incapacidad para entender. A veces la persona puede estar “sobre enfocada” y entonces solo podrá ver y reconocer una parte de la realidad ante sí.
Los ejercicios de EntrenaTuMente promueven la integración cerebral de estas tres dimensiones, de este modo la información fluye fácilmente desde los sentidos hacia nuestra mente racional y de aquí al exterior, mostrando cuánto se han integrado los nuevos conocimientos.
Estupendamente.si es tu Psicóloga en Huelva, un lugar donde encontrar la ayuda que necesitas para resolver tus problemas emocionales cotidianos o puntuales como problemas de estrés Problemas autoestima, Acoso laboral o Terapia de pareja.
Cuando el día a día se hace cuesta arriba, cuando empiezan a fallar los recursos que siempre han funcionado, cuando notas que tu vida no va en la dirección que deseas pero no sabes en que está fallando…. Necesitas ayuda, confía en tu psicóloga en Huelva.
El problema no está en ti, ni siquiera está en los demás, tampoco está en las circunstancias que te rodean, el problema está en cómo estás utilizando tu Estupenda mente para afrontar el problema. No tengas miedo, el principal esfuerzo es ponerte en manos de un profesional, para ello estupendamente.si es tu Psicóloga en Huelva.
Iremos publicando muchos artículos que te hagan pensar. Suscríbete y te avisaremos cuando los publiquemos.
22-08-2017 estupendamente.si
Cuando nace un hijo, celebramos precisamente su llegada, es suficiente con que haya nacido para sentirnos afortunados. Conforme nos hacemos conscientes de que es una personita singular y somos testigos de su extraordinario desarrollo y de su infinito potencial, sus progresos, sus logros, ya camina…, ya habla…, ya lee…, empezamos a soñar con los adultos extraordinarios que llegaran a ser, capaces de cualquier cosa. Y estamos en lo cierto. El potencial de una persona solo está limitado por los muros que nosotros mismos construimos.
22-08-2017 estupendamente.si
Álvaro llega a casa, cabizbajo y silencioso, hoy no me cuenta ninguna travesura de su amigo Carlos, ni me explica porque trae un sello con carita feliz en la mano… No ha comido mucho y se ha tirado en el sofá, pero no mira la tele. Sufre bullying o acoso escolar.
30-06-2017 estupendamente.si
Erase una vez…. Una mujer que no creía en si misma, “ella era así, no podía evitarlo” durante toda su vida había oído dentro de ella una voz que le decía, “no podrás conseguirlo”, “eso no es para ti”, “tu no tienes lo que hay que tener”, sin embargo cada noche nada impedía que soñara que algún día sería feliz, que se querría así misma tanto como amaba a los demás…
Te ayudaré a definir correctamente la situación y te mostraremos los recursos y fortalezas que tienes dentro de ti para cambiar lo que no te gusta. Aunque situada en Huelva, puede dar asesoramiento emocional si te ubicas en cualquier parte de España, gracias a las nuevas tecnologías.
Nuestra larga experiencia profesional en ayudar a personas que están viviendo un momento difícil nos permite asegurarte que cualquier circunstancia por dura que sea puede ser modificada y lo harás tú mismo. Tu psicóloga en Huelva.
Permite que los profesionales de la salud que componen Estupenda Mente. si te ayudemos a que consigas lo que deseas en tu vida personal y profesional.
Si quieres dotar a tus hijos de los mejores recursos emocionales para que se enfrenten a la vida como personas completas, sin complejos, ni temores, sin dudas y dependencias, libres y capaces para llegar donde deseen, cuenta con estupendamente.si, tu psicóloga en Huelva.
Recuerda que soy tu psicóloga en Huelva. Ponte en contacto con estupendamente.si y encuentra ayuda para resolver tus problemas emocionales. Entre ellos te ayudamos con terapia de pareja, mediación familiar, problemas de estrés, problemas autoestima, Acoso laboral, etc... Muy cerca de ti está tu psicóloga, que aunque situada en Huelva, gracias a las nuevas tecnología podemos ayudarte estés donde estés.
