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Talleres de gestión emocional para adultos.
Para relacionarnos con las personas importantes para nosotros, podemos recurrir a las herramientas que nos proporciona la Inteligencia Emocional. Donde aprenderemos a responder serenamente en lugar de reaccionar a todo lo que nos incomoda. Un aprendizaje interno para reconocer tus sentimientos y saber gestionarlos.
Un pilar fundamental en nuestras relaciones es nuestra forma de comunicarnos. Con la Comunicación Asertiva sabrás defender lo que piensas y expresar lo que sientes sin incomodar a los otros ni a ti mismo. Hazte dueño de tus palabras para usarlas en tu beneficio emocional.
Como todos hemos podido experimentar la vida cambia en décimas de segundo, enfrentándonos a situaciones difíciles que solo podemos afrontar con éxito si conocemos nuestros propios recursos. Hablamos de Autoconocimiento. Imprescindible para una sana autoestima.
La Flexibilidad mental es un recurso
poco valorado pero muy valioso.
Nos ayuda a adaptarnos a los cambios manteniendo el rumbo hacia nuestras metas.
Imprescindible para no tirar la toalla cuando nos sentimos frustrados.
