Tu psicóloga en Huelva
EntrenaTuMente, una novedad en Huelva. Se trata de una actividad psicomotriz especialmente diseñada para ejercitar el cerebro siguiendo las etapas psicoevolutivas del ser humano, activa la mente desde los centros inferiores del cerebro a los superiores, es un entrenamiento completo y equilibrado, porque estimula ambos hemisferios por igual y nos prepara para realizar los esfuerzos mentales demandados en la vida actual.
Basado en los principios de la terapia de integración de reflejos, la inteligencia emocional y el mindfullness, hemos elaborado un programa para específico para niños y otro programa diferenciado para mayores.
Terapia Integración de Reflejos. A través de ejercicios motores, vestibulares y sensoriales, tenemos la oportunidad para reorganizar las funciones cerebrales superiores e integrar los reflejos primitivos presentes, para dar paso a respuestas más complejas.
Educación Emocional. Conocer las emociones básicas, reconocer los sentimientos propios y ajenos, gestionar nuestros impulsos, saber motivarnos y empatizar con los demás son habilidades que han de entrenarse y practicarse para alcanzar el éxito en la vida.
Mindfullness. Su entrenamiento aumenta la capacidad para dirigir nuestra atención de forma voluntaria. Ejercitamos la habilidad de prestar atención al momento presente, a nuestros pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente, sin juzgar si son correctos o no.
Esta terapia se desarrolla en Huelva capital, un entrenamiento mental diseñado como una actividad extraescolar especialmente divertida, además de estimulante, tiene carácter colaborativo para promover el autoconocimiento y por consiguiente la autoestima, muy beneficiosa para cualquier niño entre 6 y 11 años.
En tu gimnasio de entrenamiento mental los niños practican varias actividades físicas y mentales durante una hora, después llegan a casa despejados y dispuestos a realizar las tareas, y vosotros podréis comprobar al final del curso sus progresos en las demandas escolares, físicas y emocionales, también aumentará su coordinación y su equilibrio, incrementando sus competencias deportivas, sus habilidades de comunicación, reforzando su autonomía personal , gestionando mejor sus emociones y el estrés mediante el Mindfullness y la educación emocional que completan la actividad.
Tus hijos se relajaran realizando este entrenamiento mental mediante una serie de movimientos sencillos y divertidos que estimulan sus sentidos, su cuerpo y su cerebro, facilitándole la realización de las tareas, porque promueve la concentración y la ejecución. Podemos definirlo técnicamente como kinesiología educativa, pero tu podrás observar que lo pasan bien y cada día las tareas les resultaran más fáciles de hacer. Y estamos aquí, en Huelva, muy cerca de ti.
Si ya tienes una edad, pero te sientes joven en tu mente y quieres conservar ese nivel de alerta, atención, memoria y coordinación, EntrenaTuMente es la actividad que buscabas en Huelva. En horario de mañana podrás practicar este estimulante entrenamiento mental, para detener el envejecimiento cerebral, emocional y social. La suavidad de sus movimientos permite que se pueda realizar, sea cual sea nuestra edad. Además de ser una gran oportunidad para socializar y conectar con personas afines en intereses y actitud ante la vida.
Recientemente, las imágenes del cerebro en funcionamiento, han demostrado la plasticidad neuronal, ahora sabemos que cualquier área del cerebro puede incrementar su tamaño cuando se entrena en ciertas tareas, también ocurre que unas zonas cerebrales pueden realizar tareas que realizaban otras cuando las primeras han sido dañadas. Estos descubrimientos indican, que el cerebro solo deja de regenerarse cuando deja de ser estimulado y retado a aprender cosas nuevas. Debido a esto, el entrenamiento mental cotidiano es el mejor tratamiento para mantener una mente ágil y sana a pesar del paso del tiempo. Ahora en Huelva podrás disfrutar de un tratamiento no farmacológico que mantiene tu cerebro en forma.
Lateralidad: Capacidad de coordinar ambos hemisferios cerebrales, especialmente el campo medio. Fundamental para poder leer, escribir y comunicarse. Esencial para el movimiento fluido de todo el cuerpo, así como, moverse y pensar al mismo tiempo. Cuando la lateralidad no está equilibrada, la lectoescritura se vuelve mecánica y no hay comprensión lectora.
Centrado: Capacidad de coordinar las áreas superiores e inferiores del cerebro. Esta habilidad está relacionada con las emociones y con su expresión. Permite responder a las circunstancias del entorno con seguridad, sin tensión, con equilibrio y con organización. A veces la persona puede estar “descentrada” y entonces sus emociones bloquean su aprendizaje.
Foco: Capacidad de coordinar los lóbulos frontales y posteriores del cerebro. Está directamente relacionado con la participación y comprensión. También con la habilidad de tener en cuenta los detalles de una situación al mismo tiempo que se mantiene una perspectiva general y de uno mismo, para poder entender nueva información a la luz de sus experiencias previas. Las personas que no poseen esta capacidad presentan desórdenes de atención e incapacidad para entender. A veces la persona puede estar “sobre enfocada” y entonces solo podrá ver y reconocer una parte de la realidad ante sí.
Los ejercicios de EntrenaTuMente promueven la integración cerebral de estas tres dimensiones, de este modo la información fluye fácilmente desde los sentidos hacia nuestra mente racional y de aquí al exterior, mostrando cuánto se han integrado los nuevos conocimientos.
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