Authenc Young es un taller de educación emocional para adolescentes de entre 12 y 16 años. Justo en el momento en el que surgen más dudas e inquietudes sobre su imagen y sentimientos, debido a los cambios físicos y emocionales que están experimentando. Este taller refuerza su autoestima y les enseña a gestionar sus emociones. En las diferentes sesiones se incrementan sus habilidades sociales de manera dinámica, participativa y experiencial. Las mismas habilidades que contribuyen a su éxito personal como futuros adultos.

Esta actividad utiliza herramientas de la Psicología de Tercera Generación, de la Psicología Positiva y del Mindfulness para ayudarles en su proceso hacia la madurez. Se lleva a cabo durante 8 meses con 9 temas que concluyen con la importancia de tener relaciones sanas y un uso adecuado de las redes sociales.

¿Crees que a tus hijos les falta motivación y no sabes cómo proporcionarles autodisciplina? Trabajando su Automotivación se encuentra ese motor interno con el que conseguir hacer realidad sus sueños.

Con el Autoconocimiento les enseñaremos sus fortalezas, para que aprendan a reconocer su propia valía y aumentar su autoestima. En este tema aprenderán a sacarle partido a sus mejores cualidades y saber usarlas en el día a día para su beneficio.

En el mes dedicado a la Imagen Corporal, se trabajan los cambios que está sufriendo su cuerpo y se les enseña a quererse si no se aman ya. No hay nada mejor que el amor a uno mismo, la autoestima es esa belleza que no necesita retoques.

También se tratará el tema de las inseguridades. ¿Quién no tiene Inseguridades? Además, en la adolescencia surgen nuevas. Se enseña a los jóvenes a no alimentarlas y se empoderan para que no sean un obstáculo en su vida diaria

Muchos adolescentes responden con monosílabos y piensan que no les entendemos, que no sabemos por lo que están pasando y que el mundo es un lugar oscuro e inhóspito en el que se encuentran solos ante el peligro. En el tema de Comunicación se enseña a expresar lo que sienten para que no les sea tan difícil pedir ayuda y encuentren ese apoyo que tanto necesitan.

La Expresión emocional es fundamental para que no se abrumen con todo lo que están sintiendo en esta etapa. Las emociones son muy intensas debido a sus cambios de hormonas y por mucho que intentemos vivir la vida por ellos solo ellos pueden vivirla. En este sentido, se trabajará cómo reconocer sus emociones y saber expresarse con claridad. Se trata de un gran paso para la gestión emocional que les ayudará el resto de su vida.

Nuestros hijos tienen las emociones tan a flor de piel que pueden llegar a bloquearse o perder las ganas de todo. También pueden enfadarse y dejar de comunicarse. En el tema Ira y Frustración aprenderán a gestionar estas emociones para que no supongan un problema. Los adolescentes sabrán qué les dicen sus emociones para actuar en consecuencia y reaccionar impulsivamente.

Relaciones sanas. En el tema dedicado a las relaciones sanas, los jóvenes entenderán qué hace que una relación sea tóxica. También aprenderá a ser feliz en una relación sin tener que renunciar a su identidad. De esta manera, conseguirán defender sus intereses dentro de una relación y sabrán detectar con rapidez las relaciones de dependencia.

En cuanto a las Redes Sociales, se enseña a protegerse dentro de las redes sociales. Es importante que los jóvenes aprendan a hacer una navegación segura, a detectar los peligros ocultos y a tener un comportamiento que no conlleve repercusiones futuras. También se pone énfasis en la importancia de vivir en el mundo real al margen de lo digital.

La duración es de 8 meses. En este tiempo se trabajarán 9 temas complementarios. Las sesiones son de una hora a la semana, muy prácticas y participativas. El taller contiene un cuadernillo de actividades con los contenidos que también se trabajarán en casa para una mayor efectividad del programa. Los grupos serán mixtos de hasta 10 adolescentes.