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Forjando relaciones sanas

Estupendamente.si Tu Psicóloga En Huelva

El Taller para la prevención de la Violencia de Género surge como respuesta a la demanda de las instituciones de un programa que vaya más allá de la sensibilización.

Nuestra forma de abordar esta problemática es desde la gestión de las emociones y el desarrollo de una buena autoestima tanto en niños como en niñas. De esta manera, ninguno de los dos sexos tendrán carencias afectivas que les puedan conducir a una relación de dependencia emocional, tanto en las amistades como en las relaciones de parejas.

Las emociones no tienen género, son universales, todos las disfrutamos o las sufrimos si somos esclavos de ellas. Aprender a regular las emociones nos permite ser dueños de nuestras vidas. Hombres y mujeres se beneficiarán del aprendizaje de la gestión de sus emociones para construir relaciones sanas. El primer paso es desarrollar una relación sana con ellos mismos.

Este programa está adaptado a los cursos de 5º y 6º de Educación Primaria y ESO. Para prevenir la violencia de género se emplean técnicas de Mindfulness, Educación Emocional, Psicología Positiva y Técnicas Cognitivo- Conductuales.

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Desde la Alfabetización Emocional, los jóvenes aprenderán a identificar las emociones propias y ajenas, para gestionarlas en los conflictos cotidianos. Los alumnos adquirirán recursos que les servirán para el desarrollo de sus aptitudes personales y sociales que demanda su vida presente y futura.

Con el Mindfulness o la conciencia plena, los niños aprenden a escuchar su cuerpo, sus emociones y su mente para poder dirigir su motivación a objetivos concretos.

Con la Educación Emocional, los alumnos podrán conocer las emociones básicas, reconocer los sentimientos, gestionar sus impulsos, saber motivarse y empatizar con los demás. Estas habilidades han de entrenarse para alcanzar el éxito en la vida afectiva personal y familiar.

Con la Psicología Positiva les enseñamos a los jóvenes a conocerse a sí mismos. Conocerán sus fortalezas y aquello que les hace únicos para aumentar su autoestima y empoderarlos.

Con las técnicas Cognitivo-Conductuales, podrán descubrir sus derechos como individuos y sabrán cuáles son los límites que tienen que poner en sus relaciones.

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